Paar: Diese Eigenschaft würde laut einer Expertin ein erfüllteres Sexualleben fördern

Man bringt Verlangen oft mit Neuem in Verbindung. Die ersten Dates, Schmetterlinge im Bauch, das Unbekannte… Im Gegenteil dazu werden langfristige Beziehungen oft dafür kritisiert, Routine bis unter die Bettdecke einziehen zu lassen. Doch eine Umfrage von Hims & Hers, bei 2.000 Amerikanern im Alter von 18 bis 60 Jahren zeigt eine ganz andere Geschichte. Verheiratete Personen geben an, fast doppelt so oft Geschlechtsverkehr zu haben wie Singles (9-mal pro Monat gegenüber 5) und bezeichnen ihr Sexualleben häufiger als „besser denn je“. Hinter diesem Ergebnis verbirgt sich eine oft unterschätzte Eigenschaft: die psychologische Sicherheit.

Die psychologische Sicherheit, ein starker Antrieb des Verlangens

Psychologische Sicherheit bedeutet nicht nur, sich geliebt zu fühlen. Es heißt, zu wissen, dass man mit seinem Partner ganz man selbst sein kann, ohne Angst haben zu müssen, beurteilt, abgelehnt oder verspottet zu werden. In einer Beziehung, in der diese Sicherheit besteht, wird es einfacher, seine Wünsche zu äußern, seine Zweifel zu erkennen oder ohne Scham über die Sexualität zu sprechen.

Genau das legen die Umfrageergebnisse nahe. 73 % der verheirateten Personen fühlen sich in ihrer Sexualität sicher, was elf Punkte mehr sind als bei Singles. Mehr als die Hälfte gibt auch an, dass sich ihr Sexualleben mit den Jahren verbessert hat. Die Studie zeigt also nicht nur, dass Geschlechtsverkehr häufiger stattfindet, sondern lässt vermuten, dass das im Laufe der Zeit gewonnene Vertrauen auch eine freiere Sexualität fördert. Laut den im Rahmen der Umfrage befragten Kliniker wird das Gespräch über Libidoverlust, sexuelle Schwierigkeiten oder altersbedingte Veränderungen, wenn Partner sich sicher genug fühlen, selbst zu einer Form von Intimität. Anstatt diese Schwierigkeiten schweigend zu ertragen, gehen sie gemeinsam damit um.

Je mehr die Angst vor Beurteilung schwindet, desto mehr Raum hat das Vergnügen

Diese Sicherheit verändert auch, wie das Paar seine Sexualität im Alltag erlebt. Zu Beginn einer Beziehung ist es nicht selten, einen guten Eindruck machen zu wollen, einige Unsicherheiten zu verbergen oder sich nicht zu trauen, zu sagen, was einem wirklich gefällt. Mit der Zeit, wenn Vertrauen aufgebaut ist, lässt diese ständige Wachsamkeit nach.

Die psychologische Sicherheit erlaubt es dann, ohne Angst vor dem Urteil des anderen zu experimentieren. Eine neue Praxis vorzuschlagen, zu erkennen, dass das Verlangen schwankt, über einen ungeschickten Moment zu lachen oder einfach zu sagen „Ich habe heute Abend keine Lust“, wird einfacher, wenn man weiß, dass die Beziehung dadurch nicht in Frage gestellt wird. So ist es vielleicht nicht die Neuheit, die das Verlangen langfristig aufrechterhält, sondern die Freiheit, authentisch zu sein. Die psychologische Sicherheit beseitigt nicht alle Hindernisse für ein erfülltes Sexualleben, aber sie schafft ein Klima, in dem jeder seine Bedürfnisse ohne Angst vor Bewertung äußern kann. Und es ist vielleicht dieses Vertrauen, mehr als die leidenschaftlichen Anfänge, das es dem Verlangen ermöglicht, sich mit dem Paar weiterzuentwickeln.