Wenn Ihnen jemand diese 3 Sätze wiederholt, seien Sie vorsichtig: Sie können ein Versuch zur Manipulation verbergen

Es ist keine Überraschung mehr, die Manipulation ist eine der am häufigsten verwendeten Techniken, um eine Person zu zerstören, zu kontrollieren oder zu brechen. Dennoch ist sie manchmal schwer zu erkennen. Unauffällig, heimtückisch, hinterhältig, diese Praxis kann verwirrend sein. Laut Christian Richomme, Psychoanalytiker, Autor und Experte für toxische Beziehungen, ist es sehr einfach, in die Falle der Manipulation zu geraten: “Der Manipulator erzwingt sich nicht durch Gewalt. Er bezaubert, passt sich an, beobachtet. Er erkennt sehr schnell die emotionalen Bedürfnisse seiner Zielperson und stößt genau dort ein. Er weiß, wie man Schwächen erkennt: mangelndes Selbstwertgefühl, Bedürfnis nach Bestätigung, Angst vor Ablehnung, Schuldgefühle… Und genau in diesen Rissen installiert er seinen Einfluss”, erklärt er. Folglich wird es schwieriger, diese Manipulation zu erkennen. Experten zufolge sollten diese drei Sätze uns alarmieren.

„Du übertreibst“ oder „Du hast überreagiert“

Wie Dr. Jeffrey Bernstein, Psychologe und Autor, berichtet: “Wenn wir uns das erste Mal treffen und während der embryonalen Phasen von Liebesbeziehungen, neigen wir dazu, uns so gut wie möglich zu verhalten (…) Doch zu oft senken wir mit der Zeit unsere Wachsamkeit und erlauben uns, unseren Partnern auf eine Weise zu antworten, die uns nicht entspricht.”

Nein, Sie sind nicht zu viel. Sie haben das Recht, entsprechend Ihrer Gefühle zu reagieren. Mit diesen Worten versucht die manipulative Person, Sie zu diskreditieren, um Sie besser kontrollieren zu können.

„Es ist nicht so schlimm“

Gleiche Feststellung: Wenn es Sie betrifft oder Sie das Bedürfnis haben, darüber zu sprechen, dann sicherlich aus gutem Grund.

Ihre Aussagen und Gefühle zu diskreditieren, begünstigt den Einfluss. Lassen Sie also nicht zu, dass diese Worte das, was Sie fühlen, ungültig machen.

„Du bist zu sensibel“

Sie haben das Recht auf Ihre eigene Sensibilität. Jeder Mensch fühlt und reagiert anders. Deshalb ist es wichtig, sich nicht von diesen Sätzen, die unsere Emotionen ungültig machen, kontrollieren zu lassen.

Zur Erinnerung, Wörter sind mächtige Werkzeuge, die einige Manipulatoren für toxische Zwecke verwenden: “Jeder Satz trägt eine implizite Absicht: beruhigen oder ablehnen, lieben oder dominieren, willkommen heißen oder fliehen”, erklärt Christian Richomme. Das nächste Mal, wenn Sie diese Sätze hören, denken Sie daran: Sie können ein Zeichen für einen Manipulationsversuch sein.