Personen, die in den 70er und 80er Jahren aufgewachsen sind, haben früh gelernt, mit etwas umzugehen, das Kinder von heute viel leichter ausdrücken

Welche Lektionen können wir wirklich aus den alten Generationen ziehen? Zu den bemerkenswerten Unterschieden zwischen den Menschen der 1970er und 1980er Jahre und den Kindern von heute gehört insbesondere der Umgang mit Emotionen. Tatsächlich waren die Menschen der alten Generationen größtenteils darauf trainiert, ihre Emotionen zu unterdrücken, nicht unbedingt darüber zu sprechen, sie für sich zu behalten oder sich Zeit zu lassen, bevor sie sich ausdrücken. Es ist kein Geheimnis, dass es damals unüblich, ja sogar tabu war, offen über seine Gefühle zu sprechen. Dennoch fördert dieses Verhalten Frustrationen, Groll oder eine Minderung des Wohlbefindens im Alltag.

Die Unterschiede zwischen den Generationen

Eine im Januar 2025 veröffentlichte Studie im Journal of Psychology Research and Family Culture spiegelt diese generationellen Unterschiede im Ausdruck der Emotionen wider: Sie reflektieren weiterreichende kulturelle, psychologische und entwicklungsbezogene Veränderungen innerhalb der Familien.

Die Forscher erklärten, dass diese Unterschiede zwar Missverständnisse und emotionale Spannungen hervorrufen könnten, sie jedoch auch Gelegenheiten zum intergenerationellen Lernen und zur Resilienz durch Dialog, Empathie und geteiltes emotionales Wachstum bieten.

Hin zu einer Verbalisierung der Emotionen

Im Jahr 2026 räumen die neuen Generationen den Emotionen mehr Raum ein. Was man früher verschwiegen hat, wird inzwischen schon früh von den Kindern ausgedrückt. Der Grund: Die Eltern sind stärker für die Folgen eines schlechten Umgangs mit Emotionen sensibilisiert. Wie Psychologen berichten, ist es wichtiger denn je, den Kindern beizubringen, ihre Empfindungen zu verbalisieren und ihre Emotionen auszudrücken, um sie anschließend zu einem besseren Wohlbefinden, einer Akzeptanz oder zumindest einer besseren Bewältigung zu begleiten.

Die Vorteile dieser Emotionsregulierung bestätigend. Laut einer im Jahr 2021 veröffentlichten Studie, die auf ScienceDirect einsehbar ist, hängt die Art und Weise, wie Eltern Emotionen modellieren, darauf reagieren und sie den Kindern beibringen, positiv mit deren emotionalen Kompetenzen zusammen. Dennoch zeigen die Untersuchungen, dass, obwohl es sehr empfohlen wird, Kindern beizubringen, ihre Emotionen zu verstehen und auszudrücken, es noch zu wenige Daten gibt, um zu wissen, welche elterlichen Praktiken am meisten empfohlen und effektiv sind, um ihnen beim Entwickeln ihrer emotionalen Fähigkeiten zu helfen.

Wie kann man Kinder bei der Bewältigung ihrer Emotionen unterstützen?

Es gibt keine eindeutige richtige oder falsche Methode zur Regulierung der Emotionen unserer Kinder. Die Priorität der Eltern bleibt das Vorzeigen von Präsenz und aktives Zuhören. Dennoch gibt es bestimmte Gewohnheiten, die man annehmen kann, um sie bei dieser Entwicklung zu unterstützen. An erster Stelle steht, ihnen zu helfen, zu verstehen, was Emotionen wirklich sind. Wenn Ihr Kind in einer Phase von Wut oder Traurigkeit ist, zögern Sie nicht, die Emotionen zu benennen, indem Sie zum Beispiel sagen, dass es wütend oder traurig oder fröhlich ist. Ihm zu helfen, seine Emotionen zu identifizieren, ermöglicht es ihm im Laufe der Zeit, sie besser zu verstehen und somit zu regulieren. Außerdem ist es wichtig, ihm die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Selbstregulierung zu lernen. Dies kann durch das Besprechen von Beruhigungsstrategien geschehen, wie z.B. sich zurückzuziehen oder in einer ruhigen Umgebung die Emotionen zu verarbeiten, oder die Tatsache zu akzeptieren, dass er sich den Emotionen stellen muss, die er durchmacht.

Erziehung ist bei weitem keine leichte Aufgabe, sie ist möglicherweise sogar die schwierigste, die uns als Eltern obliegt. Dennoch gibt es bestimmte Schlüssel, um sie in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen ein gewisses Wohlbefinden zu bieten. Eines ist sicher: Die Fehler der Vergangenheit werden nicht die von morgen sein.