Sie rufen Ihre Mutter ohne besonderen Grund an? Die Forscherin Karen Fingerman erklärt, warum diese Mikro-Kontakte familiäre Beziehungen verändern

Ach, unsere Mütter! Wir hätten sie am liebsten immer bei uns. So sehr, dass es manchmal zum Reflex wird, sie anzurufen, ohne dass wir es merken. Selbst wenn man nichts Konkretes zu sagen hat, kommt es vor, dass man dazu neigt, sie sehr regelmäßig anzurufen. Wie lassen sich diese berühmten Mikro-Kontakte erklären, die unsere familiären Beziehungen verändern können? Wie die Forscherin Karen Fingerman berichtet, die sich 2017 im Rahmen einer Studie mit dem Thema beschäftigt hat, beeinflussen in der Kindheit die täglichen Interaktionen mit ihren Kindern die Stimmung und das Wohlbefinden der Eltern, und der Befund sei im Erwachsenenalter identisch. Die Forscherin zeigt insbesondere, dass ein Anruf bei der Mutter das persönliche Wohlbefinden stärken kann, aber auch das der Mutter.

Regelmäßig die Mutter anzurufen, könnte die emotionale Bindung stärken

Die Forschung hat gezeigt, dass angenehme oder stressige tägliche Erfahrungen mit ihren erwachsenen Kindern zum Wohlbefinden der Eltern beitragen können: „Fast alle Eltern (96 %) standen in dieser Woche mit mindestens einem ihrer Kinder in Kontakt – per Telefon, SMS oder persönlich. Nahezu alle haben in diesem Zeitraum außerdem Momente des Lachens oder angenehme Interaktionen mit ihren erwachsenen Kindern geteilt.“

Wenn man dieses Verhalten annimmt und dazu neigt, seine Mama (oder einen Elternteil) regelmäßig anzurufen, dann auch, um die emotionale Bindung zu stärken. In einer 2025 in der Zeitschrift Frontiers veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass regelmäßige Anrufe bei den Eltern zur emotionalen Nähe zwischen Eltern und erwachsenen Kindern beitragen.

Diese Mikro-Kontakte helfen auch, die familiäre Verbindung zu pflegen

Die Ergebnisse dieser Arbeiten sind eindeutig: „Telefonische Gespräche mit den Eltern waren positiv mit einer größeren emotionalen Nähe verbunden. Telefonate erwiesen sich sogar als die Kommunikationsform, die am stärksten mit diesem Gefühl der Nähe assoziiert war. Diese Nähe wiederum war mit einer höheren Lebenszufriedenheit bei jungen Erwachsenen verbunden.“

Über das Wohlbefinden hinaus, das diese Mikro-Kontakte bringen können, helfen sie auch, die Verbindung zu pflegen. Die Studie von Karen Fingerman zeigt außerdem, dass diese Gewohnheit, die Mutter ohne Grund anzurufen, ein Mittel ist, ihre Präsenz im eigenen Leben zu stärken. Indem man diese Kontakte vervielfacht, pflegt man die Beziehung – selbst wenn man mit geografischer Distanz konfrontiert ist. Indem man die kleinen Dinge teilt, die unseren Tag geprägt haben, schafft man eine tiefere Verbindung zu seinen Eltern. Letztlich setzen selbst kurze, einfache Interaktionen Akzente im Alltag und helfen, eine familiäre Bindung zu pflegen. Warum also darauf verzichten?