Müdigkeit, flaues Bauchgefühl, Spannungen… was diese Symptome wirklich aussagen

Unerwartete Müdigkeit, diffuse Spannungen, Bauchschmerzen, die durch medizinische Untersuchungen nie erklärt werden… Viele haben diese Erfahrung gemacht. Der Psychologe Pascal Anger sieht darin eine Sprache: die eines Körpers, der übernimmt, wenn die Worte fehlen oder steckenbleiben.

Der Körper übernimmt die Rolle der Worte

Als Kind ist es schwierig, offen zu sagen, dass man nicht zur Schule oder ins Schwimmbad gehen möchte. Also übernimmt der Körper. Dies kann sich in Form von plötzlichen Bauchschmerzen oder Fieber äußern. „Wir sind keine Hypochonder, sondern Menschen, die nicht laut und deutlich sagen können, dass sie nicht können oder wollen“, fasst Pascal Anger zusammen. „Es äußert sich in innerer Spannung. Ein wenig wie unser Rückzugsort“.

Als Erwachsene tauchen dieselben Reflexe vor einer Besprechung, einer Prüfung oder mündlichen Präsentation wieder auf. Psychologen nennen dies Somatisierung: chronischer Stress, emotionales Ungleichgewicht, Angst vor einer wichtigen Herausforderung. Das Kind, das erbrach oder sich krümmte, bevor es irgendwo hinging, spielte keine Komödie, es blockierte tatsächlich.

Sein Leid laut zu äußern, wird oft als schlecht angesehen, während über Kopfschmerzen zu klagen vollkommen akzeptiert ist. Wenn die Umgebung ein Kind ermutigt, seine Gefühle in Worten auszudrücken, braucht es nicht mehr, dies über den Körper zu tun.

„Manche sagen zu diesen Symptomen, dass es im Kopf ist. Aber es ist der Körper, der spricht“, bemerkt Pascal Anger.

Entschlüsseln, was der Körper sagen will

Jeder Schmerz würde eine spezifische Botschaft tragen, man muss nur lernen, sie zu lesen. „Unsere Schmerzen sind eine Sprache“, behauptet der Psychologe. Eine wiederkehrende Ohrenentzündung? Sie zwingt uns, darüber nachzudenken, was wir nicht hören wollen. Ein Rückenschmerz, der nicht verschwinden will? Er erinnert uns vielleicht daran, dass wir von jemandem oder einer bestimmten Situation „die Nase voll“ haben. „Es ist immer interessant, die Quelle unseres Stresses, unserer Blockaden zu hinterfragen“, fügt er hinzu. „Der Körper signalisiert uns, dass es ein Dysfunktionieren gibt, man muss es nur hören wollen“.

In einer Gesellschaft, die selten auf sich selbst achtet, übernimmt der Körper die Mahnung durch seine Schmerzen. Er fordert Ruhe, Entspannung, ein wenig Frieden. Pascal Anger betont die Wichtigkeit, Emotionen auszuleben, anstatt sich vor dem zu verstecken, was im Körper vorgeht. Manchmal, ohne es zu wollen, entwickelt sich eine Klage, um Aufmerksamkeit zu erregen oder Mitgefühl zu provozieren: ein zusätzlicher Hinweis auf ungelöste innere Konflikte. Es ist besser, sich zu bewegen, zu tanzen, seine Wunden auszusprechen, als den Körper still zu verletzen.

Körper und Geist funktionieren wie eine Einheit, nie getrennt. „Wir sind Wesen aus Körper und Geist gemacht“, erinnert Pascal Anger, der ein altes Sprichwort zitiert: die Seele wie ein Schwert, der Körper wie seine Scheide. Ein geschwächter Körper schwächt auch die Seele. Das Leben, sagt er, ist gleichzeitig würzig und bitter, voller Freuden und Schmerzen die besser ausgedrückt als verborgen werden sollten.

Loslassen, oft auf ein persönliches Entwicklungsslogan reduziert, wird hier zu einer konkreten Spur. „Der Wandel tritt ein, wenn man aufhört, die Kontrolle behalten zu wollen“, beobachtet er. „Wir müssen erst akzeptieren“.

Zusammengefasst sollte das Symptom nie ein Feind sein, den man zum Schweigen bringen muss. „Es soll auf ein Dysfunktionieren und die Notwendigkeit einer Veränderung aufmerksam machen“, schließt Pascal Anger. Es bleibt zu akzeptieren, es zu hören, und neu zu lernen, das zu entschlüsseln, was der Körper schon lange wiederholt, damit eine neue Seite aufgeschlagen werden kann.