Vollmond am 29. Juli: Diese 4 subtilen Veränderungen könnten in Ihrem Körper auftreten

Der Vollmond am 29. Juli wirft eine faszinierende Frage auf: Sind wir alle auf dieselbe Weise empfindlich gegenüber den Mondphasen? Auch wenn ihre Auswirkungen weiterhin Diskussionen anheizen, bleibt unser Empfinden zutiefst persönlich. Schlaf, Emotionen, Energie… manche sagen, sie nehmen während des Vollmonds Veränderungen wahr, während andere absolut nichts bemerken. Eine Einladung also, sich selbst zu beobachten, ohne Gewissheit oder vorgefasste Meinung.

Die Empfindlichkeit gegenüber dem Mond: die 4 untrüglichen Zeichen

Diese Empfindlichkeit ist nicht universell: Für manche ändert der Vollmond absolut nichts. Für andere verstärkt er gewöhnlich subtile Empfindungen. Die Herausforderung ist also nicht, eine allgemeingültige Wahrheit zu suchen, sondern zu beobachten, was in Ihnen passiert. Eine Studie, die 2013 in der Zeitschrift Current Biology veröffentlicht wurde, berichtet über die Auswirkungen des Mondes auf den Körper. Im Allgemeinen würden Vollmonde Folgendes verursachen:

• einen leichteren oder unruhigen Schlaf,
• lebendigere, eindrucksvollere Träume,
• eine andere Energie, entweder nervöser oder dichter,
• ein emotional aufgeladenes Erwachen, ohne ersichtlichen Grund.

Wie Sie Ihre eigene Empfindlichkeit erkennen

Um Ihre Beziehung zu den Mondzyklen zu erkunden, gewöhnen Sie sich einfach an, jeden Morgen ohne Filter zu notieren:

• die allgemeine Qualität Ihrer Nacht (unruhig, friedlich, fragmentiert, tief…)
• Ihr emotionales Befinden beim Erwachen (ruhig, gereizt, fröhlich, angespannt…)
• das mögliche Vorhandensein bemerkenswerter Träume (lebhaft, seltsam, realistisch…)

Nach einigen Wochen kehren Sie zu Ihren Notizen zurück und vergleichen sie mit den Vollmondzeiten, insbesondere um den Supermond im Dezember:

• 3 bis 4 Tage vorher,
• in der Nacht selbst,
• 3 bis 4 Tage danach.

Dann können Sie sehen, ob sich ein Muster wiederholt: eine Art von Nacht, ein Zustand, eine innere Atmosphäre. Die mondbezogene Empfindlichkeit ist keine Regel, sondern eine Möglichkeit. Sie kann mit Ihrer persönlichen Geschichte, Ihrer Vorstellungskraft, Ihrem biologischen Rhythmus zusammenhängen oder mit nichts davon.

Das Wichtigste ist, sich Raum zu lassen, zu fühlen, ohne wissenschaftlich zu validieren oder zu rechtfertigen. Die Beobachtung der Mondzyklen wird dann zu einem Spiegel, einem sanften Ritual, das mit Ihren eigenen Rhythmen verbindet.

Referenzen :

• Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep, Current Biology (2013) DOI: 10.1016/j.cub.2013.06.029;
• Moonstruck sleep: Synchronization of human sleep with the moon cycle under field conditions, Science Advance (2021) doi/10.1126/sciadv.abe0465