Wenn der Körper sagt, was wir verschweigen

Jeden Sommer versprechen wir uns, langsamer zu werden. Wir warten auf die Ferien, um mehr zu schlafen, ein bisschen zu atmen, Energie zurückzugewinnen. Doch unser Körper wartet nicht bis Juli, um uns zu signalisieren, dass etwas nicht mehr ganz stimmt. Eine andauernde Erschöpfung, ein verkrampfter Magen, eine reagierende Haut, Spannungen, die sich festsetzen… Wir neigen manchmal dazu, diese Symptome getrennt zu betrachten, obwohl sie auch erzählen können, wie wir eine Stressperiode, Überlastung oder Erschöpfung durchleben.

Diese Verbindung zwischen unserem psychologischen Zustand und dem, was sich physisch manifestiert, haben wir in diesem Dossier erkunden wollen. Die Neuropsychologin Laura Geati erklärt uns unter anderem, warum die Haut so empfindlich auf unseren Nervenzustand reagieren kann, während Dr. Jérôme Palazzolo die Profile entschlüsselt, die am ehesten zur Somatisierung neigen, und einfache Gewohnheiten teilt, um dem Nervensystem zu helfen, sein Gleichgewicht wiederzufinden. Psychiaterin Marine Colombel lädt uns ein, den Sommer zu nutzen, um bestimmte Grenzen zu setzen, die wir manchmal schon zu lange verschieben.

Sie werden auch die Erfahrungen derjenigen entdecken, die dachten, krank zu sein, bevor sie verstanden, dass ihr Körper vor allem ihre Erschöpfung ausdrückte. Eine Erfahrung, die uns daran erinnert, wie aufmerksam wir gegenüber anderen sein können, während wir gegenüber unseren eigenen Signalen erstaunlich taub bleiben.

Also, diesen Sommer, anstatt von Ihrem Körper nur zu verlangen, bis zu den Ferien durchzuhalten, könnten Sie vielleicht damit beginnen, ihn zu fragen, wie es ihm wirklich geht.