Sie wagen es sich nicht einzugestehen, aber es ist Zeit zu kündigen: Diese 5 Zeichen täuschen nicht

Handelt es sich um ein Tief? Eine kurze Selbstreflexion? Ein Bedürfnis nach Anpassung? Oder muss man den Mut aufbringen und sich entscheiden, zu kündigen? Wenn man beginnt, gemischte Gefühle in Bezug auf seine Arbeit zu haben oder zumindest nicht mehr dieselbe Zufriedenheit wie zuvor zu empfinden, sollte man sich die richtigen Fragen stellen. « Veränderung wird immer gefürchtet, wir haben eine archaische, fast physiologische Angst davor », erkennt die Psychoanalytikerin Hélène Vecchiali. Doch dieser Wunsch, immer derselbe zu bleiben, ist unmöglich. » Weil man sich auf Veränderungen vorbereiten und die Situation akzeptieren muss, die man zu verlassen plant, gibt es Anzeichen, die man nicht verpassen sollte, um eine Entscheidung zu treffen.

Fünf Zeichen, die man erkennen sollte, bevor man kündigt

Wie in allen Aspekten unseres Lebens kann unsere Arbeit von Höhen und Tiefen geprägt sein. Dennoch gibt es Momente, in denen man wissen muss, wann es Zeit ist, aufzuhören und in eine neue Phase zu treten. « Es ist wichtig zu wissen, wann es Zeit ist, zu gehen, denn Unzufriedenheit bei der Arbeit kann mehrere negative Folgen haben, darunter Produktivitätsverluste und erhöhte Abwesenheit », erinnert Christine Korol, Psychologin, für Psychology Today. Sie kann auch einen Einfluss auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Kein Job ist es wert, Ihr Wohlbefinden zu opfern. » Wenn Sie beginnen, sich die Frage zu stellen, ob es Zeit ist, die Arbeit zu wechseln, achten Sie auf diese Zeichen:

• Eine fragile mentale Gesundheit: « Wenn Sie sich in Ihrer Arbeit unwohl fühlen und fürchten, jeden Tag zur Arbeit zu gehen, ist es vielleicht Zeit, sich nach etwas Neuem umzusehen », meint Christine Korol. Wenn Stress, Angst, Erschöpfung und allgemein Symptome eines Burn-outs auftreten, ist es dringend notwendig, Abstand zu gewinnen.
• Der Verlust von Sinn: Das Gefühl, nützlich zu sein, seinen Werten zu entsprechen und seine Arbeit in ein größeres Projekt einzubetten, kann entscheidend sein, um weiterhin darin aufzugehen. « Das ist der Gipfel der menschlichen Bestrebungen », schätzt Bérangère Toucheman, Leiterin eines Beratungsunternehmens für Management und berufliches Coaching, ein. Es zielt darauf ab, aus einer rein materiellen Bedingung herauszukommen, um Erfüllung zu erreichen. »
• Der Rückgang der Motivation: « Dieser Mangel an Motivation ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihre derzeitige Funktion Ihre berufliche Flamme nicht entfacht und es vielleicht Zeit ist, nach etwas zu suchen, das Sie wieder begeistert », argumentiert Rob Phelps, Karriereexperte, gegenüber Stylist.
• Die Negativität: Ob diese von Ihren Kollegen oder Vorgesetzten kommt, die negative Stimmung am Arbeitsplatz kann ein guter Indikator für ein toxisches Arbeitsumfeld sein, das zu meiden ist. « Ob es sich um Schikanen am Arbeitsplatz oder einen Mangel an Unterstützung und unrealistische Erwartungen handelt, die das Umfeld toxisch machen, kann dies einen ständigen Knoten aus Angst und Stress auslösen, der sowohl mentale als auch körperliche Auswirkungen hat », erinnert Rob Phelps.
• Der Mangel an Anerkennung und Perspektive: Wenn die Beförderungen immer an andere Mitarbeiter gehen, Ihre Arbeit nie anerkannt wird und Sie sich keine attraktive Zukunft innerhalb des Unternehmens oder der Organisation vorstellen können, sollten Sie etwas anderes versuchen. « Es ist wichtig, das Gefühl zu haben, dass es Möglichkeiten für berufliche Weiterentwicklung gibt », ergänzt Christine Korol.

Die Intuition im Zentrum der Entscheidung

Bevor Sie nach den verschiedenen greifbaren Signalen eines Bedürfnisses wechseln, können Sie sich auf das erste verlassen: Ihre Intuition. Wenn Sie beginnen, sich zu fragen, ob es Zeit ist, eine Stelle zu verlassen, ist dies vielleicht nicht ohne Grund.

« Wenn Sie tief in sich drin diese innere Stimme haben, die Ihnen Gedanken und Wünsche nach Veränderung schickt, ignorieren Sie sie nicht », warnt Hélène Picot, Coach und Gründerin der Methode „Träumen, Wagnis, Vorstoß: 3 Monate, um Ihren Weg zu finden!“. Das ist nichts anderes als Ihre Intuition und sie irrt sich nie! Hören Sie ihr zu und erlauben Sie sich, den ersten Schritt zur Veränderung zu tun. Resignieren Sie niemals. »