Die Expertin für Positive Psychologie Florence Servan-Schreiber versichert: Wenn man sich nicht zuerst meldet, sagt das viel über unsere Freundschaften aus

In Sachen Freundschaft denkt man oft, dass man sie nicht unbedingt pflegen muss und dass unsere Freunde, egal was passiert, immer für uns da sein werden. In Wirklichkeit erfordern freundschaftliche Beziehungen – genau wie in der Liebe – Engagement und Arbeit. Um die Bindung zu nähren und die Verbindung langfristig zu stärken, ist es mehr denn je notwendig, bestimmte Rituale zu übernehmen. Wie die Expertin für Positive Psychologie Florence Servan–Schreiber, Autorin von Chiche ! Tentons l’audace et 3 kiffs par jour, berichtet, beruht eine solide Freundschaft auf einer grundlegenden Säule: Neugier. Sie erklärt: „Eine solide Freundschaft zeigt sich darin, dass man sich aufrichtig dafür interessiert, was der andere tut, und in der Lage ist, Dinge anzustoßen, ohne von einer systematischen Gegenseitigkeit auszugehen.“

Freundschaft braucht Pflege und Einsatz

Und genau dieses Prinzip der Gegenseitigkeit ist im Rahmen unserer freundschaftlichen Beziehungen unverzichtbar. Für die Spezialistin: „Je mehr man sich seinen Freunden zeigt, desto mehr hängt man an ihnen – es gibt also etwas, das in Richtung Pflege geht.“ Konkret bedeutet das insbesondere, regelmäßig nach dem anderen zu fragen und sich ehrlich für ihn zu interessieren.

Laut der Expertin sollte man übrigens nicht immer darauf warten, dass andere die Initiative ergreifen, anzurufen oder eine Aktivität vorzuschlagen. Der Grund? Gegenseitigkeit ist in stabilen und dauerhaften Beziehungen unverzichtbar: „Sie sind solide, weil es Gegenseitigkeit gibt, Intimität und die Möglichkeit, diese Person um Hilfe zu bitten, die dann auch da sein wird.“

Gegenseitigkeit – ein wesentlicher Faktor für dauerhafte Freundschaften

Mit anderen Worten: Wenn Sie dazu neigen, sich nicht mehr als Erste*r zu melden, kann das ein Zeichen für mangelnde Gegenseitigkeit seitens Ihrer Nahestehenden sein – was bedeutet, dass ihr Engagement nicht unbedingt Ihrem entspricht. Das kann insbesondere Fragen nach dem tatsächlichen Interesse aufwerfen, das sie Ihnen entgegenbringen, oder zumindest nach ihrem Verständnis von Freundschaft. Doch auch die Wissenschaft bestätigt es: Gegenseitigkeit bleibt ein wesentlicher Faktor, um Beziehungen gesund und ausgewogen zu halten. Die 2020 veröffentlichten Forschungsarbeiten halten fest:

Longitudinale Analysen multiplexer sozialer Netzwerke zeigten, dass gegenseitige Hilfe für die Aufrechterhaltung von Freundschaften wichtig war, nicht jedoch für deren Entstehung. Außerdem boten insbesondere reziproke Freundschaften einen förderlichen Kontext für gegenseitige Hilfe. Die Implikationen dieser Ergebnisse werden diskutiert.

Diese Studie zeigt unter anderem, dass gegenseitige Hilfe dazu beiträgt, die Bindungen zu anderen zu stärken. Aber das ist nicht alles: Gegenseitigkeit führt zu mehr gegenseitiger Hilfe. Mit anderen Worten: Je mehr Freundschaft auf wechselseitigen Beziehungen und geteiltem Engagement beruht, desto eher neigen beide Personen dazu, einander zu unterstützen und zu helfen. Natürlich stärken diese Gewohnheiten die Bindung nachhaltig.
Was man daraus mitnimmt? Eine freundschaftliche Beziehung entsteht nicht von heute auf morgen, sondern erfordert auch, bestimmte Rituale zu etablieren und einige Anstrengungen zu unternehmen, um eine gewisse Chemie zu nähren und sich so stabile und dauerhafte Bindungen zu sichern. Florence Servan-Schreiber erinnert daran: „Es ist üblich, dass man es liebt, um Hilfe zu bitten, weil man sich in den Augen des anderen existent fühlt.“ Damit ist alles gesagt!