Laut einer Umfrage könnte das Knüpfen neuer Beziehungen zum Schuljahresbeginn die psychische Gesundheit junger Menschen schützen

Neue Stadt, neue Wohnung, neue Schule oder erste Schritte an der Universität … Der Schuljahresbeginn vermittelt oft das Gefühl, dass alles von vorne anfängt. Diese Zeit steht für Entdeckungen, aber auch für viele Umbrüche. Es gilt, den Alltag neu zu gestalten, neue Orientierungspunkte zu finden und vor allem einen neuen sozialen Kreis aufzubauen. Während es einigen schnell gelingt, fällt anderen dieser Übergang sehr schwer. Hinter der Aufregung der ersten Tage kann sich dann ein tiefes Gefühl der Einsamkeit einstellen. Genau das möchte die Partnerschaft zwischen Tinder und Nightline France vermeiden. Durch eine Kampagne, die sich an 18- bis 25-Jährige richtet, erinnern die beiden Organisationen daran, dass das Knüpfen neuer Beziehungen nicht nur einem sozialen Bedürfnis entspricht. Es kann auch ein echter Schutzfaktor für die psychische Gesundheit sein.

Der Schuljahresbeginn ist einer der Momente, in denen junge Menschen am meisten darauf angewiesen sind, Verbindungen zu knüpfen

Jedes Jahr stellt der Schuljahresbeginn einen Aktivitätshöhepunkt auf Tinder dar. Die App erklärt, dass diese Zeit ein Moment ist, in dem viele junge Menschen in eine neue Stadt ziehen, eine neue Umgebung entdecken und ihren sozialen Kreis erweitern wollen. Mehr als eine Dating-App präsentiert sie sich als Raum, in dem neue Verbindungen entstehen, gerade dann, wenn viele ihre Orientierungspunkte neu gestalten müssen.

Diese Übergangszeit ist nicht trivial. Ein Wechsel der Umgebung bedeutet oft auch den Verlust der Personen, mit denen man seinen Alltag geteilt hat, manchmal über Nacht. Freunde leben nun in einer anderen Stadt, die Familie ist weiter weg, und Gewohnheiten verschwinden. Viele finden sich dann umgeben von Hunderten von Studenten, ohne jedoch jemanden zu kennen. Die Mitteilung erinnert auch daran, dass weniger als jeder zweite Studierende heute von sich glaubt, geistig gesund zu sein. Ein Drittel zeigt Anzeichen psychischer Belastung und 38 % ziehen sogar in Betracht, ihr Studium abzubrechen aufgrund psychischer Probleme. Hinzukommt ein weiteres Hindernis: Fast jeder zweite Studierende gibt an, Schwierigkeiten zu haben, die richtigen Ressourcen zu finden, wenn es ihnen schlecht geht. In diesem Kontext ist das Knüpfen neuer Kontakte nicht nur angenehm. Es kann ein erstes Sicherheitsnetz gegen das Gefühl der Einsamkeit bieten.

Die ersten Freundschaften entstehen oft durch kleine Gesten im Alltag

Neue Beziehungen aufzubauen bedeutet nicht unbedingt, sofort seine beste Freundin oder seinen besten Freund zu finden. Oft beginnt alles mit sehr einfachen Interaktionen. Sich im Unterricht neben jemanden zu setzen, gemeinsam vor einer Prüfung zu lernen, eine Einladung zu einer Einführungsveranstaltung anzunehmen, einem studentischen Verein beizutreten oder ein paar Minuten nach einer Übung zu plaudern. Diese Austausche mögen nebensächlich erscheinen, aber sie tragen nach und nach zu einem Gefühl der Zugehörigkeit bei. Wenn die Tage nicht mehr darin bestehen, allein nach den Kursen nach Hause zu gehen, wirkt der Schuljahresbeginn oft viel weniger einschüchternd.

Genau auf dieser Idee basiert die Partnerschaft zwischen Tinder und Nightline. Der Verein bietet Peer-Beratungen durch studentische Freiwillige an, die andere junge Menschen in einem vertraulichen und urteilsfreien Raum unterstützen. Die von Nightline vorgestellten Ergebnisse zeigen, wie nützlich dieser Ansatz ist: Nach einem Austausch geben 71 % der Anrufer an, sich weniger einsam zu fühlen, und fast zwei von drei sagen, dass sie eher bereit wären, bei Bedarf einen Psychologen oder Psychiater aufzusuchen. Das Ziel ist also nicht, einen Psychologen oder einen Arzt zu ersetzen, sondern den jungen Menschen zu helfen, diesen ersten Schritt zu machen, der oft am schwierigsten ist. Zum Schuljahresbeginn genügen manchmal ein einfaches Gespräch, ein neuer Kontakt oder ein paar geteilte Gewohnheiten, um sich daran zu erinnern, dass man diese Zeit nicht allein durchschreiten muss.