Menschen, denen es sehr schlecht geht, ohne dass es jemand bemerkt, haben oft diese 7 Verhaltensweisen gemeinsam, sagt die Psychologin Claire Petin

Und wenn dieses oberflächliche Lächeln eine gewisse Melancholie oder sogar eine Depression verbarg? Einige Personen die unter psychischem Leidensdruck leiden verstecken ihr tiefes Unwohlsein hinter einer fröhlichen Fassade. Dies erschwert die Diagnose ihrer Störung. Ein zunehmend gebräuchlicher Ausdruck könnte dieses Phänomen beschreiben: die lachende Depression.

Obwohl dieser Begriff in den psychiatrischen Klassifikationen nicht offiziell anerkannt ist, beschreibt er eine klinische Realität, die von Fachleuten für psychische Gesundheit beobachtet wird. Die nächstliegende Bezeichnung dafür wäre „atypische Depression“, ein Subtyp der schweren depressiven Störung, der durch eine Stimmungsreaktivität auf positive Ereignisse gekennzeichnet ist. Menschen mit lachender Depression schaffen es, ihren psychischen Zustand zu verbergen, indem sie ein lächelndes Gesicht tragen. Aber nicht nur das. Mehrere Anzeichen ermöglichen es, sie zu erkennen, so die klinische Psychologin Claire Petin.

Die Anzeichen, die eine lachende Depression verraten

Umgeben von anderen, fröhlich, enthusiastisch, Menschen, die unter einer lachenden Depression leiden, scheinen glücklich und erfüllt … nach außen hin. Tatsächlich leben sie in tiefem Verzweiflung, die sie so gut wie möglich zu verbergen versuchen. „Es ist eine heimtückische Form der Depression, denn gut versteckt sind die Symptome nicht leicht wahrnehmbar, was zu einer verzögerten Diagnose und Behandlung führt und das Unwohlsein verstärkt“, warnt die Spezialistin. Menschen, die an lachender Depression leiden, vertrauen sich nicht unbedingt an, weil sie Schuldgefühle, Ablehnung und Vermeidung gegenüber ihrem psychischen Zustand empfinden. Aber da sie sich nicht äußern – wie kann man sie erkennen?

„Es sind Menschen, die dazu neigen, manchmal etwas ‘zu viel’ zu tun“, erklärt Claire Petin. Weil sie nicht möchten, dass ihr Unwohlsein von anderen wahrgenommen wird, sind sie überengagiert in allen Bereichen, in Überaktivität und stellen sich sehr zur Verfügung, um diese soziale Maske beizubehalten. Eine Verteidigungsstrategie gegen ihren Zustand, aber der Widerstand verstärkt das Unwohlsein.“ Neben dem Wunsch, ihre Depression nicht zu zeigen, wollen sie diese vor allem nicht spüren. Bei jemandem, der eine lachende Depression durchmacht, wird man keine Traurigkeit wahrnehmen, fährt Claire Petin fort. Was man wahrnimmt: Überaktivität, Erschöpfung und eine Person, die es vermeidet, über sich selbst zu sprechen, weil sie ihr Unwohlsein versteckt. Dies sind Anzeichen, die von außen wahrnehmbar sind. Aber die Diagnose und die Behandlung bleiben schwierig, da sie sich weigert, begleitet zu werden, um aus ihrer Not herauszukommen.

Lachende Depression: Warum verstecken sie ihr Unwohlsein?

Menschen mit einer lachenden Depression neigen dazu, sich zu sagen: „Ich weigere mich zu denken, dass es mir so schlecht geht, also tue ich so, als ob alles in Ordnung wäre“. Eine Art Selbstüberredung, die letztendlich zu einem mentalen und körperlichen Erschöpfungszustand führt. Was sie um jeden Preis vermeiden wollen: sich ihrer Not hinzugeben, um die Kontrolle zu bewahren und dem Loslassen zu entkommen. „Ein kontraproduktives Verhalten, weil sie sich erschöpfen und am Ende die Dinge automatisch erledigen, ohne besonderen Genuss zu empfinden“, analysiert die Psychologin. Aber es ist eine Möglichkeit, den Schein zu wahren und sich zu überzeugen, dass alles gut ist und man die Kontrolle behält. In Wirklichkeit besteht die Gefahr, das Unwohlsein, das sie nicht zum Ausdruck bringen, weiter zu verschlimmern.“

Aber wovor schützen sie sich wirklich? Vor dem Zusammenbruch, sagt Claire Petin. Wenn man sie dazu bringen kann, über ihr Leiden zu sprechen, wenn sie aufhören, so zu tun, als würden sie allen glauben machen, dass es ihnen gut geht, denken Menschen, die an einer lachenden Depression leiden, dass sie Gefahr laufen, zusammenzubrechen.

Es ist eine Verteidigung gegen den depressiven Zusammenbruch durch Aufrechterhaltung von Schein und einer Form der Überaktivität, erläutert die Spezialistin.

Die Betroffenen empfinden Schuld, sich schlecht zu fühlen, da sie der Meinung sind, sie hätten alles, um glücklich zu sein, und dass ihre Angehörigen sie brauchen. Sie haben Angst, eine Last zu werden, eine ansteckende Negativität zu bringen oder dass sich der Blick der Menschen verändert. Daher bleiben sie lächelnd, um ihrerseits fröhliche Menschen anzuziehen. 

Wie erkennen Sie, ob Sie an einer lachenden Depression leiden?

Die lachende Depression ist nicht einfach eine Person, die ständig lächelt. „Es geht nicht darum, zu viel zu lächeln, sondern sein Lächeln zu verwenden, um seine Traurigkeit zu verbergen“, betont Claire Petin. Ein Oxymoron, das die Macht von Abwehrmechanismen und Strategien im Kampf gegen die Depression hervorhebt. Da sie so schwer zu erkennen ist, könnte die lachende Depression auch Sie betreffen. Und wenn Sie darunter leiden sollten? Diese Fragen könnten ein Hinweis darauf sein:

• habe ich das Gefühl, immer nur zu schauspielern? 
• fühle ich mich traurig?
• fühle ich mich empfindlich?
• habe ich im Alltag keine Freude?
• finde ich Sinn in dem, was ich tue? 
• bin ich in der negativen Gedankenspirale und finde keine positiven Dinge?
• habe ich das Gefühl, mich zu zwingen? 

Jeder Fünfte ist laut Inserm im Laufe seines Lebens von Depression betroffen. Per Definition ist die Depression durch ein soziales Funktionsdefizit und erhebliches Leid gekennzeichnet, das manchmal die Beziehungen und die Gesundheit der betroffenen Person stark beeinträchtigt. Angesichts der hohen Risiken, die diese Krankheit mit sich bringt, ist es unerlässlich, depressive Episoden effektiv zu diagnostizieren und zu behandeln, warnt Inserm. Deshalb ist es wichtig, alle klinischen Formen der Depression zu erkennen, die, obwohl sie vielfältig sind, die Patienten anfällig für suizidale Versuchungen machen können.