Psychologen sind sich einig: „Sex-Freunde“ könnten einigen Fallen entkommen, in die viele Paare tappen

Das Paar wird oft als Norm angesehen. Es wird als beruhigendes, stabiles und treues Modell wahrgenommen. Im Gegensatz dazu fällt es vielen schwer zu glauben, wenn eine Person behauptet, mit ihrem „Sex-Freund“ glücklich zu sein. Sie belügt sich selbst, hat noch nicht die richtige Person getroffen, diese Beziehung ist zum Scheitern verurteilt… Regelmäßige sexuelle Beziehungen ohne Liebesbindung leiden weiterhin unter einem schlechten Ruf. Doch eine Metaanalyse, die in den Archives of Sexual Behavior veröffentlicht und von PsyPost berichtet wird, nuanciert diese gängige Meinung. Die Forscher haben die Ergebnisse von 38 Studien zusammengetragen. Sie zeigen, dass diese Beziehungen manchmal bestimmten Mechanismen entgehen, die in engagierten Paaren häufiger vorkommen. Sie stellen insbesondere fest, dass es weniger Beziehungsgewalt gibt, und erinnern daran, dass diese Freiheit auch mit gewissen Einschränkungen einhergeht.

Sex-Freunde: eine Beziehung, in der Kontrollmechanismen weniger präsent sind

Für diese Analyse verglichen die Forscher die Beziehungen zwischen „„Friends with Benefits“ mit verschiedenen anderen Beziehungsformen, insbesondere mit engagierten Paaren. Sie stellten fest, dass Personen, die eine unverbindliche sexuelle Beziehung führten, weniger physische und psychologische Gewalt, Manipulation oder Kontrollverhalten angaben. Die Autoren erklären diese Ergebnisse durch den niedrigen Grad an Engagement, der diese Art von Beziehung kennzeichnet. Jeder kann sie daher leichter beenden, wenn die Beziehung unausgeglichen wird. Kontrollmechanismen hätten es somit schwerer, sich zu etablieren.

Im Gegensatz dazu können in einem engagierten Paar gemeinsame Projekte, das Zusammenleben, Gewohnheiten oder emotionale Abhängigkeit eine Trennung viel schwieriger machen, selbst wenn die Beziehung schädlich wird. Eine Person zu verlassen, mit der man eine Wohnung, Finanzen oder Kinder teilt, erfordert oft mehr als eine einfache Entscheidung. Diese Realität kann das Fortbestehen unbefriedigender oder sogar toxischer Beziehungen begünstigen. Die Forscher betonen jedoch, dass man Beziehungen ohne Exklusivität nicht idealisieren sollte. Auch sie können Manipulationen, emotionale Verletzungen oder unvereinbare Erwartungen zwischen den Partnern hervorrufen. Ihre Studie zeigt lediglich, dass bestimmte Kontrollmechanismen seltener vorkommen.

Eine größere Freiheit, die auch Risiken mit sich bringt

Diese Vorteile gehen jedoch mit wichtigen Einschränkungen einher, die man nicht ignorieren sollte. Die Analyse zeigt, dass „Sex-Freunde“ ein höheres Risiko für ihre sexuelle Gesundheit haben als engagierte Paare. Die Teilnehmer gaben im Durchschnitt an, eine größere Anzahl an Sexualpartnern zu haben, mehr Situationen zu erleben, die sexuell übertragbare Infektionen begünstigen, sowie häufiger Alkohol oder Drogen während des Geschlechtsverkehrs zu konsumieren. Die Forscher glauben, dass diese Verhaltensweisen mit der Natur dieser Beziehungen zusammenhängen. Die Partner können mehrere Beziehungen gleichzeitig haben oder gelegentliche Begegnungen vervielfachen.

Die Metaanalyse zeigt auch einen leichten Zusammenhang mit einer schlechteren psychischen Gesundheit. Die Betroffenen berichten von ein wenig mehr Einsamkeit, Eifersucht, Stress oder Angst als diejenigen, die eine stabile Paarbeziehung führen. Die Forscher bleiben vorsichtig. Ihre Studie sagt nicht aus, ob diese Schwierigkeiten durch die Beziehung selbst verursacht werden. Es ist auch möglich, dass psychologisch bereits anfälligere Personen häufiger diese Art von Beziehung wählen. Daher bestimmt nicht der Status des „Sex-Freunds“ allein das Wohlbefinden. Wie so oft macht weniger die Form der Beziehung als die Art und Weise, wie sie gelebt wird, den Unterschied. Eine Beziehung, in der Erwartungen klar geäußert werden, bleibt in der Regel befriedigender. Das gilt, unabhängig davon, ob die Partner engagiert sind oder nicht. Wenn sich jeder respektiert und frei fühlt zu gehen, haben die Bedürfnisse beider Partner eine größere Chance, gehört zu werden. Das ist wohl die Hauptaussage dieser Studie.