Wohlbefinden

In der Menopause können vermeintlich gesunde Gewohnheiten ein tieferliegendes Problem verbergen, warnen Psychologen

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Vor dem Schulstart: Diese Aufgabe, die wir alle aufschieben, könnte Ihnen mehr Gutes tun, als Sie erwartet haben

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Wenn der Schulanfang Ihnen Angst macht: Christophe André empfiehlt diese 3 Reflexe, um damit besser umzugehen

vor 1 Monat

Die Menschen, die mehrere Wecker stellen, um aufzuwachen, tun dies nicht nur, weil sie Angst haben, wieder einzuschlafen

vor 1 Monat

Alzheimer: Eine japanische Entdeckung eröffnet eine neue Möglichkeit, vor den ersten Symptomen zu handeln

vor 1 Monat

Es gibt einen Grund, warum manche Menschen ohne Hintergrundgeräusche nicht einschlafen können

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Unklare Orientierung vor Semesterbeginn: Wie den Stress bewältigen?

vor 1 Monat

Diese banale Angewohnheit bei der Arbeit erhöht das Krebsrisiko: Forscher enthüllen die Minutenaktivität, die den Unterschied machen kann

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Kehren Sie vom Urlaub zurück und wünschen, Sie könnten gleich wieder los? Diese 10 Tipps helfen Ihnen, den Übergang zu meistern

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Wenn der Stress steigt, empfiehlt dieser Arzt diesen unerwarteten Reflex, um schnell Ruhe zu finden

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Um den Spaß am Laufen wiederzufinden, probieren Sie Fartlek, diese Methode, die all Ihre Gewohnheiten bricht

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24 Stunden lang habe ich allen Ratschlägen der KI gehorcht: Das hat sich wirklich geändert

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Abschalten, um sich besser zu finden

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Sich für nur 72 Stunden von seinem Smartphone zu trennen, hat bereits diese Wirkung auf das Gehirn

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Immer alles kontrollieren wollen, ist kein Schicksal: Christophe André empfiehlt diese 3 Übungen, um das Gehirn endlich zu entspannen

vor 1 Monat

Um abends nicht mehr so spät ins Bett zu gehen, haben brasilianische Forscher eine einfache Geste entdeckt, die hilft, einen besseren Rhythmus zu finden

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Wenn Ihr Gehirn am Ende ist, können ein paar Minuten in dieser Umgebung bereits den Unterschied machen

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Brauchen Sie Urlaub nach Ihrem Urlaub? Was Ihre Art zu reisen über Ihr Verhältnis zur Erholung enthüllt

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Weder Sudoku noch Kreuzworträtsel: Im Ruhestand ist diese Freizeitbeschäftigung eine der besten, um ein waches Gehirn zu bewahren, sagen Neurologen

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Ihr Gehirn kann lernen, glücklicher zu sein: Diese einfache Strategie ermöglicht es, es zu trainieren

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Laut dieser Studie könnte diese Art des Tanzens Ihre psychische Gesundheit verbessern

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Warum vergessen wir manchmal einen Traum wenige Sekunden nach dem Aufwachen?

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Schon vor den ersten Symptomen von Alzheimer ist dieses Anzeichen im Gehirn sichtbar, entdecken Forscher

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Menschen, die diese Reflexe im Urlaub entwickeln, kommen vollständig erholt zurück

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Nach 70 Jahren soll diese ganz einfache Gewohnheit laut einer Studie mit 39 % weniger Risiko einer Demenz verbunden sein

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Die glücklichsten Rentner verbringen ihre Zeit nicht mit Ausruhen: Sie haben diese 3 Dinge gemeinsam, laut Psychologen

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Warum brauchen manche Menschen eine Stimme, um einzuschlafen?

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Menschen, die mit Zucker aufhören, bemerken oft diese drei positiven Auswirkungen auf ihre mentale Gesundheit

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Mit zunehmendem Alter ist es nicht die Einsamkeit, die unsere kognitiven Fähigkeiten schwächt, sondern diese andere Form der Isolation, die Forscher beunruhigt

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Personen, die wenig Obst und Gemüse essen, haben ihre Stimmung durch Hinzufügen dieses Getränks zu ihrer Ernährung verbessert

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Dieses Hobby soll das biologische Altern verlangsamen, so eine Studie

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Das dreistufige Zahnpflege-Ritual, das Lust aufs Lächeln macht

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Sie können sich die Vornamen der Leute nicht merken: Ihr Gehirn ist nicht unaufmerksam, es hat diese besondere Funktionsweise

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Muskelschmerzen, Verstauchungen, Muskelkater: Was sofort zu tun ist und wann man Wärme oder Kälte verwendet

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Stress und Muskelverspannungen: Warum sich der Körper verspannt (und wie man sich natürlich entspannen kann)

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Weder Sport noch Meditation: Diese einfache Aktivität hilft fast jeder zweiten Person, sich zu entspannen

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Schon vor den Zittern kann sich die Parkinson-Krankheit durch diese subtile Veränderung bemerkbar machen, warnen Forscher

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Menschen, die nicht ins Bett gehen können, ohne geduscht zu haben, haben oft dasselbe psychologische Bedürfnis

vor 2 Monaten